要求趴在地板上，双臂伸展，额头贴近地面，臀部抬起，形成一个倒u型。 这个姿势本身就已经很困难，但更折磨人的是时间——整整两个小时，期间不能有丝毫移动或抱怨。 “集中注意力在呼吸上，”林曼妙巡视着，偶尔给予指导，”不要去想酸痛的肌肉，不要去想疲惫的身体，把这些不适当作背景噪音。你们唯一需要关注的是客户的需求和感受。” 汗水从徐娇的额头滑落，在地板上形成小小的水洼。 她的肩膀和背部肌肉像着火一般疼痛，手指因长时间支撑体重而失去知觉。 但每当
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