想了很久，还是没想到有什么好办法，可以提升我的力量，所以只好用最原始的办法了。更多小说 Ltxsfb.com每天在腿上绑着沙袋跑步，开始只有一公斤，后来逐渐的增多！反正每天都要跑步，打沙袋。（偶也不知道那时有没有沙子，如果没有，大家就当他是泥土，或别的东西就好了）练完之后，就练一些剑法，可一些拳法！ 就这样一个月过去了！这一个月来，我受的苦可能你们无法理解，开始只是绑着沙袋跑步。这样虽然有效果，但效果不是很大，后来，干脆，吃饭睡觉都带着
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