作者： 王少少 字数：5124 2019/08/10更新9-10 用过饭，天空仍是雾蒙蒙的，乐乐便呆在屋里，趁此好好修习内功，他练功的姿势很简单，就是平躺在床上，平时睡觉的时候真气在小周天经脉内自动运行，若是想更进一步加深功力，非在大周天运行不可，这时 御女心经已默默运行，真气从下丹田缓缓运行到上丹田，平衡两处真气，再由两处丹田向四肢百骸慢慢流动，真气全身运行一遍，再回到两处丹田，上丹田处聚集的真气，再按原路退回下丹田，然后所有的真气都
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