动作，也是塑形课程中的重中之重。”高桐说道。 “我知道、我知道，不是有句话吗，叫做女人深蹲……男人受不了……”颜若柔媚笑起来。 “咳……” 高桐没想到颜若柔如此奔放，直接就开启了内涵段子模式。 他哪里知道，颜若柔可是一个兼职女主播，各种内涵段子，完全可以张口就来。 “教练，我们做器械训练，会不会长出大块的肌肉？”夏禾有些担心地问道。 “不会的。”高桐讲解道，“长肌肉的关键是睾丸酮，没有睾酮，肌肉是很难生长的。女性的卵巢虽然也能分泌睾酮，
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