这种练法不能说不好，但在霍宗棠看来，却显得有些僵化死板，并非武道修炼的最佳选择。 而在地球，许多中华武道高手，从小开始便同时修炼内气与外功，内外兼修，刚柔互补，进境不一定比单练内功或外功的武者快，但由于基础更扎实，先天真气与后天外力阴阳化一，对武者的身体有更大裨益。 而且，从长远来看，这些内外兼修的武者，将可以在武道之路上走得更远，实力也会比普通武者更强大。 因此，霍宗棠做了决定。汉星的《武道基础能力修炼大纲》，是修炼外功，强壮身体的极
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