就再行第二遍。第二遍练完，再练第三遍。 霍宗棠此时正处于修炼的初级阶段，但行功三遍后，却也感到气息通畅绵长，浑身充满活力。此后再练一遍《洗髓经》，呼吸吐纳之余，空中的白色气流隐现，仿佛形成了一个循环不断的气旋，宛如小蛇。 一股热气顺着全身经络，慢慢在四体百骸内流转，不断地温养他的皮肉筋膜。一个小周天后，霍宗棠就感到全身发暖，苍白的面上也有了红光。 据记载，《易筋经》与《洗髓经》乃武功圣典，结合修炼，效果更佳。早午晚各练一次，每次行功三遍
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