干净的沉淀在身体里，不禁损害身体，产生病症，诟病成疾，亦是会损伤人的精气了。 便是缺少精。 陈楚打坐吐故纳新，气息在身遭运行上千个周天，呼吸感觉渐渐的力大了起来，呼出的浊气亦是多了些，陈楚再次睁开眼，耳目比以前更聪颖，头脑脉络更是清晰。 陈楚松开右手中指的玉扳指，呼出口长气，感觉困倦一扫而空，取代而来的是精力充沛了。 随即查看了下时间，发现他只打坐半个小时，竟然等等于一天的睡眠？ 不禁又发现了这玉扳指的一个妙处，亦是感觉张老头儿的那些书
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