果你的女伴觉得不舒服应立即停止……把手指插入「菊花洞」，当然手指要用润 滑油先润滑过（不能用任何有肥皂成份的东西）。将手指按在菊花洞入口，开始 轻柔的安抚。不妨围绕洞口做划圈动作，这样会带给对方暖洋洋的感觉，有助於 放松。随后轻柔但果断地插入手指，指尖可以稍做摇动。……在基本进入以后将 手指弯曲，向外作环绕运动。此时对方会有如厕的感觉，这种感觉会不断地加强。 随后去感觉一个厚厚的圆环，这就是肛门，它的上面是肛道及直肠。 指尖别靠近肛门，
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