都市夜景一眼，忽然想起：在这附近不就有一家健身房吗？那一家健身房已经开了有五年，虽然经常路过但是他却始终不曾进去过半次，因为他总认为只要慢跑做做体操就已经足以锻鍊体魄，不需要花钱去健身房跟一堆人在密闭空间凑热闹。 然而，这种自己土法炼钢的方式造成运动伤害的问题随着他的年龄渐长逐渐浮现出来，毕竟他已经不再年轻，无论是体能还是身体的复原能力都不如以往，若是方法不对，不但无法达到强健体魄的效果，还可能适得其反。 因此，他决定明天就前往附近的健
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