工作需要，有时候压力大，需要抽根烟。” 凌志刚摸了摸那盒烟，就笑了出来：“突然之间这么体贴？” “我特意向医生打听了，医生所吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。他跟我说的是，你首先要制定一个戒烟计划。在戒烟的过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，入每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，另外他说
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