的样子，小心翼翼地爬上去，往下看了一眼，还是担心自己的会掉下来。以往他做这个动作的时候，都是在健身房专门的器材上锻炼，脚踝处扣了带子。 而天梯上什么防护都没有。 穆青桐心中忐忑，舔了舔嘴唇，放开了抓住杠子的双手，慢慢地试着往后倒去，忽然小腿被捏住了—— 路斯恩一脸漠然地注视着他。 穆青桐对着路斯恩笑了笑，随即咬着牙猛地向后倒去。 第一天的力量训练对穆青桐来说颇为吃力，仰卧起坐做二十个就得休息，所以还没做几组已经到了六点，有人陆陆续续地从
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