高到最大程度。 正确的呼吸还可以减轻身体疲惫感，确保运动过程中的安全，确保身体健康！” 经过几天接触，何力已经明白，约翰·贾不是常规的体能训练师，而是具有隐藏职业的气功师……不过，约翰·贾的理论水平也挺不错的，至少糊弄何力是没问题的。 何力不疑有假，按照约翰·贾的指点，调整了运球、投篮、对抗时的呼吸方式和呼吸节奏。 又过了两三天，何力觉得似乎耐力了有些许提升。同样的训练量，掌握了运动方式对应的呼吸节奏后，何力打球确实更省力了一些。 好，
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