被坑着分进了白队，楚恬心头是操蛋的，不过看在美女教练经验也很丰富，而且性格看上去确实也很nce的份上，楚恬也没有多做计较。 分了队，接下来是抽签分组。 十四名队员被分为黑白两队，这只决定他们平时是被哪个教练带着做日常训练以及野外环境的挑战。 但除此之外——，十四位选手还将被分成赤橙黄绿青蓝紫七组，每组的两个人将会住进同一套房，在训练同比赛外其余的时间，相互鼓励、监督，陪伴着帮助蜕变。 而且，节目组也会时常组织七组队员相互比赛，赢了的小组
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