叶玉棠一收手，杏叶复又飘飘荡荡坠落下来。 确保他是彻底来了精，接着才言简意赅地，说起这枯燥的部分：“内力最初生于调息，存于丹田，这个不难，但难在如何运化、催生。因为内力游于十二正经与八脉经，则调运内力需‘威猛生之，收藏在内’。练功之时，倘或过快，则会动作与气血分离，不能力与气合，则涣之采。” 她面对着长孙茂，十步疾退，一个趔趄。 长孙茂以为她将要跌倒，一步上前，想去扶她。 谁知她陡接两个后仰翻腾，稳稳立定，道，“这便是气血分离，涣之采。
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