真气聚集收藏，就惟只这个玄微的处所。 在人体上，两眼中心为祖窍，内通脑胞，是人的真性，此处若受伤，重则身亡，轻者亦会脑力受损。但仍非是真气可藏聚的地方。故妄施者会惹来头痛之患。祖窍乃任督二脉最重要的关口，只要凝神入祖窍，任督二脉便会周游不息。 但真正能凝聚真气处，却是小腹的丹田处。 它便像全身真气的供应站。 普通人的脉气，是通过吃下的食物，被胃壁吸收而成的养分而来。 但修练者却把生殖能力的精气化炼而成真气，变成能量，所谓练精化气，练气
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