提高，而自己的实力太差，无法驾御这高层次的能量。 “为什么每一次修炼，自己总是觉得自己的实力太差，要知道，在修真界，可是没有一个人是我的对手啊。”林楠很苦恼。 “采气之诀，自脊骨二十一节，从下而上，七节之旁，两肾居之。天一生水，夜子时后，一阳初生，身中元气，从尾闾穴，自下而上，却行到肾。两肾中间有一窍，正七节之中，元气从此而出，冲动阳关。所以人睡到半夜子时之后，外肾阳举。阳不自举，内肾窍中之气发出而外肾举也。当其内肾阳气将到外肾之时，不
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