，使心意和精神既统一不动椰不觉寒热，不知肚饱饥饿，身心正常，性情自然，轻松愉快，心情舒畅 然后缓慢的插入阳具，徐徐摇动，而少抽送，这就是交合的规则，决不可有所违背，能使女人先达到高氵朝，而男人则不老” 交欢以“安心与和志”为前提，这是一般原则，如果任情而本末颠倒，就会患性精神衰弱症，而变成阳萎 长生不老的关健精，有后天之精与先天之精，后天之精是由食物因脾的作用，所消化吸收的营养成份，一部分储存肾内，以备人体不时之需 所谓先天之精即肾先天
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