这十二个阶段。 覆雨聚云功中讲到，需要用劲力，一一强化所有脏腑，形成宛如云气般的劲力气劲，包裹保护自身。 之后，才能选择并强化感官，尝试定感。 而强化脏腑的过程，同时也是一个全面深入了解自己身体内在的过程。 这个过程中，自己才能了解到，自己最敏锐的感官，到底是哪一个。
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