他们有局势不由自己掌握的感觉。」 易红澜拍了拍手：「刚才你们讨论得不错，我希望你们以后互相之间多交流 ，多讨论类似的话题。」 女俘们稀稀拉拉称是，易红澜知道她们还没有彻底失去羞耻之心，她理解这样的转变需要时间，所以也不着急，继续说道：「刚才薇丽说得没错，女上位是一种很考验女性体能的体位，它相当于连续深蹲，很消耗体力，所以你们的体能训练科目中也有不少针对腰腿力量的训练，现在我来给你们做示范，注意观察我的动作。」 地上早已经放了一排马鞍形状
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