把她的计划完整地告诉我，目前 她的long duration training正在level 4 ，距离完成全部的一共需要持续44天， 这段时间里至少还必须得完成四次长时间的瑜珈紧缚，分别是四至七天。 湘妤希望我能帮她一点小忙，我疑惑了一下到底是什么事情，接着她说为了 能够在完成long duration training时就可以马上使用自慰和高氵朝功能，她希望 我可以在最后两个阶段跟她一起启用瑜珈紧缚的功能，因为这样可以累积两倍的 m
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