我个人比较崇尚中医，中医里其实不太建议喝牛奶，各种动物的奶对人体来说是阴寒之物，尤其是体质阴虚和体质弱的人来说，喝牛奶不太好运化吸收，常喝可能容易生病。还有中医里讲究阴阳调和，小孩子属于纯阳之体，也不能经常喝牛奶，会伤害小孩子的脾胃，影响后天身体发育。对于我们大人来说也是，脾胃原本就虚弱的要少喝。 但是也不能一概而论，如果真的需要喝牛奶也无妨，建议加热一下，不要直接喝凉的。另外，经过加工的奶制品一般是比较好吸收的，所以正文里说的是奶制品
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