为一刻周天，行功一个时辰称为一时周天，还有一日周天，因此行功一刻、一时，或是行功多少小周天或多少大周天。若是两者并提者，便是指某一人的功力真气，能在一刻时光循行多少大小周天。 但是行功一刻、一个时辰或一日，能循行多少大小周天，则毫无定数，功力薄弱者真气循行缓慢，一刻时光或许只循行三周天或五周天，但是真气盛旺功力高深者，真气循行迅疾，一刻时光便有可能循行十余周天甚或更多。 还有，各门各派的心法各有不同，除了任督双脉皆须循行外，各因心法的不
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