，练功又称练气、采气。所得功力称为」真气「。气之所至，妙用无穷。练功的过程，就是真气积蓄的过程，也是运用真气开启人之潜力，一步步突破人身种种局限的过程。寻常人能举百斤之物，使气则可达千斤，寻常人一跃不过数尺，使气则可达数丈。寻常人冲不破金木水土火五界之阻，使气则可融小我於大我，化外物於无形，不仅仅是劲力增长而已……你且按我传你的秘诀，看看能否突破眼前这道土障。」 「……进不去呀，师尊！」 「谁进不去？」 「我。」 「谁？」 「……我。」
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