，掌心握住他的手臂带着他的胳膊往上抬。 “肩，背，腰都要绷紧，不然很容易拉伤。” 时序感觉陆文州的手从自己的肩膀往下，顺着后背停在腰身上，被摸得有点痒，没忍住躲开，下意识想把手上的哑铃放下，然后就看见陆文州的双手从身后穿过，握住他拿哑铃的双手。 大掌完全包裹住他的手，掌心的潮热传递，还有贴在背后的胸膛，似乎还能够感受到强有力的心跳撞击着后背。 “每天我们练一会这样可以帮助你锻炼身体，还能提高你的胃口，多吃饭身体就能好了，这样才能保护自己
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