每个动作我只做两组，这并不是深度锻炼，仅仅只是让自己进入状态。01bz.cc 我完成了下蹲和夹腿，用瑜伽将肌肉拉伸，对着健身房的镜子墙审视自己。 我的臀部已经不能更完美了，在保持大而浑圆的同时，又挺拔到极点。背沟和腰窝深深的，上面点缀着晶莹汗珠。我身高175厘米，是长腿型身材比例，小腿纤细，大腿饱满，即便和环球小姐、超级模特相比也毫不逊色。 我的腰被练得很纤细，加上我胯骨宽，就有着绝佳的腰臀比。我从正面、背面、侧面观看我自己，觉得无论从
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