冬天天气冷，小区里没有多少人在外边，娱乐设施区也空荡荡的，和夏天比起来简直安静太多。01bz.cc 陆决走进娱乐设施区，找了个做仰卧起坐的台子坐上去，闷头做起仰卧起坐来。 他腰力好的不行，把仰卧起坐做的飞快，像是在发泄一般。 也不知道做了多久，做了多少个，总之身上已经汗涔涔的，额头两侧也有汗珠落下时，他才减慢了速度。 腰腹发力，让他感觉到腹部和腰侧的肉越来越紧绷，腹肌也一下一下的在皮下窜动，运动到极致后，多巴胺上头，全身上下都通透起来。
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