第一步是最温和的，强化身体底子，弥补之前的亏空，将身体恢复到健康水平； 第二阶段的计划结束他的身体状态应该会超过大部分普通人； 第三阶段就是针对他精力使用方式的专项训练了。『地址发布邮箱 ltxsba @ gmail.com』 虽然材料到了第三阶段，实践上元恬还停留在第一阶段。 整理完东西，元恬锁上家门，打开公寓的自洁系统和防御系统， 最后再看了一眼掩映在茂密植物中温馨小洋房，进入星舰。 这次离开迷雾星跟第一次跟塞勒斯离开大不相同， 那
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