作品相关导引术之呼吸导引法 写一些健身的小东西，大家可以试着练习，感觉一下气感，强身健体。 练习导引术，有很多功效。比如，健齿。很多人中年掉牙，苦恼不已，其实从二十五岁气血衰竭的时期开始练习一下导引术，就能起到健齿功效。 下面，具体教给大家一些导引的技巧。 第一，面朝朝阳、树林或者水塘，能量充沛清新的方向，深呼吸。呼吸的时候要用逆腹式呼吸法。如果不会，或者不习惯，就用普通呼吸。 第二，意念引导。呼吸时候，感觉一口气不是吸入身体，而是先吸
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