罩的那天开始，自己也就被要求每天挥掌一万次，无论力道、角度、姿势都有特殊要求，却从来没人解释过这个修练意义为何，自己一直以为这也是金钟罩的修练之一，不过如今想来，可能有另外的意义。 “啊！” 发现其中关键，孙武为之雀跃，几乎在“九龙神火罩”里头跳了起来，脑袋碰得好生疼痛。 这个发现孙武没有告诉任何人，甚至没有对小殇说，自己一个人悄悄练习。最开始，这种盲目的推掌没有任何意义，不过当孙武把那种异样的感觉与推掌练习搭配后，某种难以言喻的奇妙感
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