\"嗯，我知道。\"李雪点点头，\"一般我会做拉伸，或者用泡沫轴滚一下。\" \"还有一个更有效的方法。\"我看着她，\"足底按摩。脚底有很多穴位，刺激这些穴位可以促进全身的血液循环，对运动恢复特别有帮助。\" 李雪眨了眨眼睛：\"足底按摩？\" \"对。\"我点点头，\"你现在的状态，下肢血液循环明显加快了，这个时候做足底按摩效果最好。拜托了，让我帮你做一下吧，你会明显感觉到肌肉放松。\" 李雪的瞳孔瞬间放大。 她的身体僵硬了不到一秒
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