“很好。你的髋关节灵活度已经比刚来的时候进步了不止一个级别。”周明远用肯定的语气说。 随后他让她换成仰卧：“接下来我们试试打开内收肌群——仰卧束角式，很简单，脚心相对，膝盖往两边落，属于基础体式不过能测出髋内侧开度。我先看看你自然状态的开度极限。”吴子仪依言躺下，脚心相对，膝盖慢慢往两边打开。 这是一个看起来像青蛙腿的姿势，但因为是仰卧，所有控制力都来自大腿内侧和髋关节。Ltxsｄz.€ǒm.com 她的膝盖在重力和柔韧度作用下越落越低
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