就要有好的腿力，好的腰力。 大家要加强这方面的训练。 首先大家要先压腿，腿筋松开了，才能有好的弹跳力，大家明白么。 女学生们都似懂非懂的点着头。 我看大家活动开了，领着大家到球场斑上的一排架子那里，让大家站好，一条腿架到架子上，俯身摸自己的脚尖，来拉抻自己的腿筋。 女生们听话的做着我要求的动作，我和老曹来回巡视着，看到谁的大腿白皙，就假装纠正动作，上去摸两把。 当女生有所抵触了，马上离开，换一个大腿摸。 第一次被我们偷看到奶子的女生叫王
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