其下教人锻炼心魂，巩固元神，是为性功；而练气修体，合于大道，则为命 功，竟是部内功心法，字迹娟秀一丝不苟，应是出自女子手笔。 粗粗看了几段，很难判断高明与否，但于命功的修练上，通篇所言俱是二元 对立的转换，如刚与柔、动与静、阴与阳，法门时而软功内壮，时而硬功外壮， 变化剧烈到有点随兴任意之感，就像说着说着忽然使起小性子来，完全不讲道理。 专练阴柔劲力兼有阳刚之威的武功不是没有，练法就没这么煳烂随便的。 这是练武呢，一没弄好是要伤筋折骨赔
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