狗〉，比起内功篇章的随兴，这部分倒是严谨得多。 九钰姑娘不好空论，各派教人冥想趺坐、尤其道门心诀常见的「一点灵光」 、「复还太虚」 等全未出现，〈臭肺篇〉只教五种方法：先生贪恋而断贪，复生恶念而断恶 ，后生执着而去执，三者循环；修练者以细数呼吸之法沉入心识，每三百六十息 成一周天，初时吸吐间兀自能察，遁入念想之后，呼吸与意识将次第分离，迷离 境中的时间流速或与现实不同，然而毋须恐惧，以啸法阻断纷至沓来的心魔，即 可脱出。 应风色反复研读
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