，下蹲的过程中要保持核心收紧，盆底肌也要同步发力，这样才能最大化训练效果。 明白。＂李雪深吸一口气，然后开始缓缓下蹲。 她的膝盖弯曲，臀部向后坐，上身微微前倾保持平衡。 随着她的下蹲，她的阴部也在逐渐下降，而我的肉棒保持着水平状态，龟头的位置正好对准她的阴道口。 当她蹲到大腿与地面平行的位置时，龟头的顶端已经完全嵌入她的阴道口。 我感觉到一股温热而湿润的触感。 她的阴道口因为刚才的多次刺激而变得格外敏感，入口处的肌肉本能地收缩，想要将异
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